ትራሱን ይወቁ ፣ የእራስዎን ትራስ ይፈልጉ

የእያንዳንዱ ሰው አካላዊ ሁኔታ፣ የማኅጸን አንገት አከርካሪ ኩርባ፣ ርዝማኔ፣ የትከሻ ስፋትና መጠን የተለያየ ስለሆነ ትራስ በሚመርጡበት ጊዜ ትክክለኛ ጤናማ የትራስ-አንገት ግንኙነት ለመመሥረት በተለያዩ የግል ሁኔታዎች መሠረት መምረጥ ያስፈልጋል።

▲በወንዶች እና በሴቶች መካከል ባለው የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ኩርባ ልዩነት የተነሳ በአጠቃላይ ወንዶች ከባድ እና ከፍተኛ ትራስ ይመርጣሉ, እና ሴቶች ለስላሳ እና ዝቅተኛ ትራስ ይመርጣሉ.

ስለዚህ, ለእርስዎ ጥሩ ትራስ እንዴት እንደሚመርጡ?የትራስ ጥንካሬ, ቁመት, መጠን እና ሌሎች ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው.

የትራስ ጥንካሬ

በጣም ጠንካራ የሆነ ትራስ የካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ይጨመቃል, በዚህም ምክንያት ትከሻዎች እና የጡንቻ መቁሰል ያስከትላል.በተጨማሪም ደካማ የደም ዝውውርን ሊያስከትል ይችላል, ይህም በተራው ደግሞ ወደ አንጎል ሃይፖክሲያ ሊያመራ ይችላል.ለሃይፖክሲያ የሚሰጠው ቀጥተኛ ምላሽ የምራቅ ፈሳሽ መጨመር ነው, እና በተለምዶ ለረጅም ጊዜ ለመተንፈስ አፉን ይከፍታል, ይህም "ለማድረቅ" ቀላል ነው.

በጣም ለስላሳ የሆነ ትራስ ጭንቅላትን ወደ ውስጥ ጠልቆ እንዲገባ ያደርገዋል, የደም ፍሰቱ በጣም የተከማቸ ይሆናል, የደም ቧንቧ ግድግዳ ላይ ያለው ጫና ይጨምራል, የፊት ጡንቻዎች ውጥረት ይደርስባቸዋል, በዚህም ምክንያት የዓይን እብጠት እና ትንሽ ራስ ምታት ያስከትላል. በጠዋት.

▲አንድ ሰው በሚተኛበት ጊዜ የጭንቅላቱ ሙቀት ከ 2 ~ 3 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ያነሰ ነው, ይህም ትራሱን ለስላሳ እና ለስላሳ እንቅልፍን ለማረጋገጥ ጠንካራ ከመሆኑ በተጨማሪ በተወሰነ ደረጃ የመተንፈስ ችሎታ እንዲኖረው ይጠይቃል.

የተለያዩ ቁሳቁሶች ለትራስ ለስላሳነት እና ለስላሳነት ደረጃ ይወስናሉ.በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉት ትራስ መሙያዎች ፖሊስተር ፋይበር ፣ ላባ (ታች) ፣ ባክሆት ፣ ላቴክስ ፣ የማስታወሻ አረፋ (ፖሊዩረቴን) ፣ ሰው ሰራሽ ቅንጣቶች እና ሌሎችም ናቸው።እንዲሁም በድጋፍ፣ በመተንፈስ፣ በጽዳት እና በዋጋ ይለያያሉ።

በሁለት ምድቦች ልንከፍለው እንችላለን፡ ለስላሳ እና ከባድ፡-

▲ለስላሳ ትራስ፡ በፖሊስተር ፋይበር፣ ላባ (ወይም ታች) እና ከላቴክስ የተሞላ ትራስ

ፖሊስተር ፋይበር ትራሶች፡ ለስላሳ፣ ወጪ ቆጣቢ እና በጣም ሊታጠብ የሚችል።ነገር ግን የአቧራ እና የአቧራ ቅንጣቶችን የመከማቸት አዝማሚያ አለው.

ላባ ትራስ: ለስላሳ, ወጪ ቆጣቢ, የተሻለ የእርጥበት መሳብ.ነገር ግን ሊጸዳ አይችልም, ትንሽ ለየት ያለ የዶሮ ላባ ሽታ ይኖራል.

የላቴክስ ትራስ: ለስላሳ, መተንፈስ የሚችል እና የሚለጠጥ, ፀረ-ማይት እና ፀረ-ባክቴሪያ.ነገር ግን ሊጸዳ አይችልም, ዋጋው ከፍ ያለ ነው, እና ትንሽ ደካማ መዓዛ አለ.

▲ጠንካራ ትራሶች: የተሞሉ ትራስየማስታወሻ አረፋ (ፖሊዩረቴን);buckwheat ትራስ እና ሠራሽ ቅንጣቶች

የማስታወሻ አረፋ ትራስ;ergonomic, ጥሩ ድጋፍ.ነገር ግን ሊታጠብ አይችልም, በጣም አይተነፍስም, እና ዋጋው ከፍተኛ ነው.

Buckwheat ትራስ: በክረምት ሞቃት እና በበጋ ቀዝቃዛ, ላብ እና እርጥበት ይመገባል, ጥሩ የአየር ዝውውር አለው, እና ወጪ ቆጣቢ ነው.ነገር ግን ሊታጠብ የማይችል, የማይለጠፍ, ለመዋጥ ቀላል አይደለም.

ሰው ሰራሽ ቅንጣት ትራስ: ጥሩ ፈሳሽነት, ጠንካራ የአየር ማራዘሚያ, ፀረ-ማይት እና ፀረ-ባክቴሪያ, ሊታጠብ የሚችል.ነገር ግን ቅርጹን ማቆየት ደካማ ነው.

▲የተለያዩ ቁሳቁሶች ትራሶች የራሳቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው, እና ግዢው እንደ የግል ፍላጎቶች እና ትክክለኛ በጀት ይወሰናል.

የትራስ ቁመት

ከመጠን በላይ ከፍ ያለ ትራስ የማኅጸን አከርካሪው ተፈጥሯዊ ኩርባዎችን ያጠፋል, ከአንገት ጀርባ ያሉት ጡንቻዎች እና ጅማቶች እንዲወጠሩ እና እንዲደነድኑ ያደርጋል, በዚህም ምክንያት አንገት እንዲደነድን ያደርጋል.

በጣም ዝቅተኛ የሆነ ትራስ መንጋጋው በተፈጥሮው እንዲነሳ ያደርጋል፣ጉሮሮው ይጨመቃል፣በአፍ ውስጥ ያለው uvula በተፈጥሮው ይርገበገባል፣አየር መንገዱን በመዝጋት ማንኮራፋት ያስከትላል፣ይህም የእራስዎን የእንቅልፍ ጥራት ይቀንሳል ብቻ ሳይሆን የሌሎችን እንቅልፍ ይነካል.

▲በጭንቅላቱ እና በአግድም መስመር መካከል ያለው አንግል 5 ያህል ነው።° ተስማሚው ትራስ ሲተኛ

በጥቅሉ ሲታይ፣ የትራስ ቁመት፣ የመለጠጥ ጎበጥ ያለውን ክፍል ሳይጨምር፣ አንድ ሰው ጀርባው ላይ ሲተኛ ጡጫ ጋር ተመሳሳይ ነው።ይህ ቁመት የጭንቅላቱን ጀርባ ከአልጋው ወለል ትንሽ ይርቃል;በጎን በኩል ሲተኛ የአንድ ትከሻ ቁመት መሆን አለበት.ስፋት፣ የጡጫ መጠን 1.5 እጥፍ ያህል።

▲እነዚህ ሁለት የተለያዩ ቁመቶች የማኅጸን አከርካሪው ጀርባ ላይ እና በጎን ሲተኛ መደበኛውን ኩርባ እንዲጠብቅ ያረጋግጣሉ.

በእውነቱ, ለትራስ ቁመት ምርጫ, በጣም አስፈላጊው ነገር የሰውነት ትክክለኛ ልምድ ነው.ስለዚህ, በእውነቱ ለመተኛት ለመሞከር እና ከተቻለ ለመለማመድ ወደ ሱቅ መሄድ ይመከራል.

የትራስ መጠን

መርሆው ከትከሻዎ ስፋት 1.25 እጥፍ ያህል ነው.የመረጡት ትራስ መጠን ከእድሜዎ፣ ከሰውነትዎ ቅርጽ፣ ከመገልበጥ ድግግሞሽ እና ከተዛማጅ አልጋ ልብስ ጋር የተያያዘ ነው።የሁሉም ሰው ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው፣ እና ከዋና ዋና ብራንዶች የትራስ መጠኖች ልዩነቶች አሉ።

▲በገበያ ላይ የምንገዛው የትራስ ስፋት በግምት በ 4 ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል-55 ሴ.ሜ ፣ 65 ሴ.ሜ ፣ ከ 70 ሴ.ሜ በላይ እና 120 ሴ.ሜ የሚሆን ድርብ ትራስ።

55 ሴ.ሜ እና ከዚያ በታች: በአብዛኛው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወጣቶች እና የተለያየ የእድገት ደረጃ ላላቸው ልጆች የተነደፈ እና እንዲሁም ለትንሽ ሴቶች ተስማሚ ነው.

ወደ 65 ሴ.ሜ ያህል: የብዙ ሰዎችን የዕለት ተዕለት አጠቃቀም ሊያሟላ ይችላል.

70 ሴ.ሜ እና ከዚያ በላይ: በትላልቅ ሆቴሎች እና በእንግዳ ማረፊያዎች ውስጥ በብዛት የሚታወቀው ትራስ መጠቅለልን ለሚወዱ ተጠቃሚዎች የበለጠ ተስማሚ ነው.በተመሳሳይ ጊዜ, በትልቅ መጠን ምክንያት, የመተኛት ስሜት በአንጻራዊነት ከፍተኛ ነው.

ወደ 120 ሴ.ሜ (ድርብ ትራስ): በቅርብ ዓመታት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ያነሰ ነው.የአንድ ሰው እንቅስቃሴ በትራስ አጠገብ ያለውን ሌላ ሰው ስለሚጎዳ, ለመግዛት አይመከርም.

የእያንዳንዱ ሰው አካላዊ ሁኔታ፣ የማኅጸን አንገት አከርካሪ ኩርባ፣ ርዝማኔ፣ የትከሻ ስፋትና መጠን የተለያየ ስለሆነ ትራስ በሚመርጡበት ጊዜ ትክክለኛ ጤናማ የትራስ-አንገት ግንኙነት ለመመሥረት በተለያዩ የግል ሁኔታዎች መሠረት መምረጥ ያስፈልጋል።